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14 jul. 15
Diario de Nata€, 14 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
72 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2015:
833 kcal
Grasa: 26,04g | Prot: 63,46g | Carbh: 86,82g.
Desayuno:
Арт Лайф Каша 3 Злака с Ананасом, Кофе с Сахаром.
Almuerzo:
Суп Мисо.
Cena:
Макароны по Флотски, Приготовленная Чечевица, Карась.
más...
2208 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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