I got up earlier today and did half an hour exercise....I think I might just have lost it.....
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 72,41g | Prot: 38,83g | Carbh: 205,79g.
Desayuno: Green & Black's Organic Cocoa, Coconut Oil, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Honey, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Almuerzo: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape. Cena: Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Ocean Trader Smoked Haddock Fishcakes, Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, avocado oil, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cofresh Hummus Chips, Oatly Oat Milk. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
Comentarios
woohoo well done Tracy, you will soon start seeing a big difference again :-)
14 jul. 15 por el miembro: Jo3
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de foodfight-nomore
|