Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2970 kcal
|
Grasa: 101,55g | Prot: 101,66g | Carbh: 414,77g.
Desayuno: Фасолевый Суп, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lipton Ice Tea Малина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Куриная, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные. Cena: Нектарин, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт. más...
|
|
4069 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|