Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 48,47g | Carbh: 186,46g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ritter Geléia de Blueberry (Mirtilo), Pão de Forma, Mamão. Almuerzo: Bergamota, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Aurora Suco de Uva Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Maçã. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de criskumpel
|