Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 73,24g | Prot: 85,36g | Carbh: 113,77g.
Desayuno: Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Салат Айсберг, Вафли из Кукурузой и Ржаной Муки на Сметане 15%. Almuerzo: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салат Айсберг, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вафли из Кукурузой и Ржаной Муки на Сметане 15%. Cena: Самокат Йогурт Греческий Манго-Маракуйя, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Pasa Bocas / Otros: Йола Конина Сырокопченая, Нектарины, Слабое Кофе с Сахаром. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aliya.kireeva.97
|