|
⚖️Вес 54,3
🍱Калории 1952
🏃♀️Шаги 12565
🏋️♂️Тренировка 💯 cf ta
💧месячныe—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
22 июня ( среда)
⚖️Вес 55.4
🍱Калории 857
🏃♀️Шаги 8585
🏋️♂️Тренировка 💯 run 12 km, гимн
💧месячныe—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 106,12g | Carbh: 267,54g.
Desayuno: Черешня, Müller Milchreis Original, Toblerone Toblerone, Банан, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Форель на Пару, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Яблоко Голден, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Помидоры Черри, Яйцо, Gutes Land Butter. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|