Diario de Schaka679, 23 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2023:

1540 kcal

Grasa: 64,15g | Prot: 55,85g | Carbh: 188,57g. Desayuno: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Rhabarber Kompott, Plattpfirsich, Aprikosen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Aldi Bayerische Brezen, Gemischter Salat mit Dressing, Laugenstange, Merci Merci Finest Selection. Cena: Gazi Halloumi Grillkäse, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana