Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3075 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 167,06g | Carbh: 397,03g.
Desayuno: Tran, Dżemy i Konfitury, Banan, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako. Almuerzo: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan. Cena: Smalec, Roleski Musztarda Sarepska, Hela Curry Gewürz Ketchup, Rosół z Kury/Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Bułka Tarta, Rzepakowy Olej Roślinny. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, K-Classic Haselnuss Waffeln. más...
|
|
3199 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|