Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3216 kcal
|
Grasa: 140,07g | Prot: 179,53g | Carbh: 317,73g.
Desayuno: Капучино, Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Almuerzo: Protein Rex Orange Brownie, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Курица Вареная, Картошка Вареная. Cena: Черешня, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Нектарины, Банан, Яблоко, Киви, Искренне Ваш Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Капучино, ВкусВилл Зефир, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|