Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 54,68g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Almuerzo: Ceviz, Badem, Haşiroğlu Tarhana Cipsi. Cena: Patatesli Börek, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Karpuz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fazozayıflamakzorundasın
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