Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3893 kcal
|
Grasa: 98,23g | Prot: 220,83g | Carbh: 525,02g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Burro di Arachidi, Latte Scremato, Caffè Zuccherato, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Tofu, Spinaci, Auchan Rape Rosse, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Hengstenberg Crauti Rossi con Mele , Combino Fusilli di Mais e Riso senza Glutine , Polenta, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Pane Bianco, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Pesca, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato , Be Kind Peanut Butter Dark Chocolate. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de enricocortese97
|