Diario de lvina.02, 22 jun. 23

Perfil de lvina.02 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот и 59 кг подъехали 🫷🏿

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2023:

1777 kcal

Grasa: 69,23g | Prot: 105,53g | Carbh: 184,33g. Desayuno: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Молоково Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог 5%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Моя Цена Изюм. Almuerzo: Рис, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Cena: Печенье Рыбки, Lay's Чипсы. más...

160 Seguidores Apoyo

Comentarios

Красотка!!!🔥🥰😉🌹👍

22 jun. 23 por el miembro: 3volk

а рост?

22 jun. 23 por el miembro: Shake15

172)

22 jun. 23 por el miembro: lvina.02

Умничка!

22 jun. 23 por el miembro: olesya.degtyar2701

Какие у вас кбжу?

09 oct. 23 por el miembro: st@sya_🥑

Что вам даст мой кбжу? Он складывается из множества факторов, которые наврядли у нас с вами схожи) чтобы рассчитать свое поддержание и отталкиваться далее исходя из своих целей - умножьте свой вес на текущий момент на 32) дефицит - 10-15% от этого числа, профит +10-15%)

09 oct. 23 por el miembro: lvina.02


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de lvina.02

Ver la Historia Completa

Diario de lvina.02, 22 jun. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de lvina.02