Diario de tomasz fernandez III, 21 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2023:
1096 kcal Grasa: 41,29g | Prot: 80,51g | Carbh: 103,28g.   Desayuno: Polędwica Sopocka, Chleb Razowy, Jajko. Almuerzo: Pilos Serek Wiejski Lekki, Sol&Mar Aioli, Polędwica Sopocka, Chleb Razowy. más...
2479 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de tomasz fernandez III


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