Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 139,21g | Carbh: 81,62g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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