Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3971 kcal
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Grasa: 144,54g | Prot: 182,34g | Carbh: 480,69g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen, Kue Bolu. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Bebek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Buah Pir, Margarin, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Beef Rolade, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Bebek. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Vegeta Scrubber, Kebab, Apel, Alfamart Kacang Telur Medan Premium, Indomart Kripik Singkong Pedas, Yakult Yakult, Gery Chocolatos Dark, ABC Squash Delight, Muscle First Pro Creatine. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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