Diario de FANIDEA27, 20 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
1035 kcal Grasa: 28,28g | Prot: 61,79g | Carbh: 146,74g.   Almuerzo: Ikan Layang, Tahu Goreng, Kucai, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu, Kucai, Ikan Layang. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Petis, Kedondong, Nanas, Melon, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Sisir Mentega. más...
2171 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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