Diario de halftpe, 20 jun. 23

週二便當
烤雞腿
油悶苦瓜
炒金針花
炒干絲
沙拉筍
紫米飯

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
2719 kcal Grasa: 124,78g | Prot: 106,21g | Carbh: 308,89g.   Desayuno: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, 全麥土司, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Almuerzo: 紫米飯, 雞腿(不吃皮), 炒青菜, 豆干, 金針花, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 苦瓜. Cena: 燙青菜, 全聯 豬梅花肉, 炒茄子, 陽春麵. Pasa Bocas / Otros: 杏仁, 曲奇餅. más...
1347 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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