Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 127,95g | Carbh: 333,96g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu SKM. Cena: Cilok, Takoyaki. Pasa Bocas / Otros: Kastengel, Tahu Goreng, Bihun Goreng. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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