Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2958 kcal
|
Grasa: 140,95g | Prot: 223,00g | Carbh: 201,54g.
Desayuno: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Абрикос, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Черешня. Almuerzo: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Помидоры, Огурец, Котлеты из Телятины 242. Cena: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Котлеты из Телятины 242, Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры, Яйцо, Шпинат, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец, Морковь. más...
|
Ganando 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|