Diario de elsa gusdian, 19 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
55,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:
962 kcal Grasa: 17,73g | Prot: 37,36g | Carbh: 170,22g.   Cena: Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Bawang, Tahu, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Bakpao, Edamame, Energen Kacang Hijau, Singkong. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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