Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 88,82g | Prot: 113,68g | Carbh: 129,95g.
Desayuno: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Сливочное Масло, не Молоко Миндальное Молоко, Яичный Белок, Яичница, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авокадо, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сметана , Dia Dar Отруби Ржаные , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Cena: Черешня, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Finik Конфеты из Сухофруктов с Наполнителями, FitnesShock Shaker, FitnesShock Shaker. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 11 minutos, Tabata - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|