Diario de Happy*to*be, 10 jul. 15

" Die strafe folgt auf dem Fuße! oder "Sport ist Mord."

Da hat man einen Bärenhunger, isst zu viel, meint dann das Kaloriendefizit ausgleichen zu müssen und geht Joggen.

Und was hat man davon? Zwei blutige Ellenbogen und ein aufgeschrammtes Knie.

So ein Sch...ss !!!!

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2015:
2280 kcal Grasa: 73,92g | Prot: 126,84g | Carbh: 292,79g.   Desayuno: Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen. Almuerzo: Nektarinen. Cena: Sea Gold Alaska-Seelachs Fischburger, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Edeka Landjäger. más...
2257 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...

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Comentarios 
Au-a! Nicht schön... Gute Besserung, schön kühlen!  
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
Aua! Mädel was machst du denn? Hoffe außer den Schrammen ist dir nix passiert und alles noch dran?! 💊💉🆘🚑 
10 jul. 15 por el miembro: Tami2404
Du Arme ! Scheint keine gute Woche zu sein fuer Laufer :-(( Gute Besserung :-) 
10 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
"grins" ja sonst alles dran. Wenn die Füssen hält schneller sind als sie sollten. Wollte bissel Sprinten und irgendwie haben sich dabei meine Füssen verhakt, oder so :-) 
10 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
oder so ? Hihihi.... komischerweise habe ich auch öfters Koordinationsprobleme mit meinen Haxen ★heul★:D:D 
10 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
Na solange es keine Folgeschäden gibt... 
10 jul. 15 por el miembro: marcothebrain
Kann auch sein da war ein Hubbel, ich konnt nimmer langsamer und dann hats mich bäuchlings über Kies. Sah bestimmt ulkig aus. Glaub mein Bauch wird auch blau werden. Naja, wenigsten hab' ich danach den Arsch zusammengekniffen und bin noch weiter. @Marco: blau werde ich wohl ne Weile sein 
10 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
Ach dann trink doch noch ein Gläschen Wein, fällt dann heute gar nicht auf *zwinker* 🍷 
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
Lieber vergleichsweise harmlose Verletzungen im Sport als gar kein Sport :) 
10 jul. 15 por el miembro: skep1l
@viviace: du glaubst nicht was vor mir steht ;-) 
10 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
Lass es Dir gut gehen Süße 😉 
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
Ich wünsche allen laufgeschädigten hier eine super gute Besserung. Und nächste Woche wird es hoffentlich wieder besser. Ich bleibe wohl beim Schwimmen und laufe sonst nur langsam spazieren.  
10 jul. 15 por el miembro: Bärle47
Oh nein! Gute Besserung 🌻🌼🌺🌹🌷 
10 jul. 15 por el miembro: Metalmaus123
Wer sich nicht bewegt, dem kann auch nichts passieren. Gute Besserung. War der Wein gut? 
10 jul. 15 por el miembro: Batumi
Gute Besserung! Und immer schön die Füße sortieren ;-) 
11 jul. 15 por el miembro: rolikahn
Danke ihr Lieben, geht schon besser :-) 
11 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
Auch von mir gute Besserung.  
11 jul. 15 por el miembro: todmirror

     
 

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