Diario de _saran_, 18 jun. 23

159 kal (paket ustunde yazan) baya tatlıymış ama bunda da ilave şeker yok

---

1984 kcal

Grasa: 83,09g | Prot: 120,16g | Carbh: 194,37g.   Desayuno: Tamek Kahvaltılık Sos, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İçim Hafif Lezzet Süzme Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Eti Burçak Yulaflı , Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Emin Dana Sote, Emin Dana Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Migros Mısır Konservesi, Ceviz, Haşlanmış Nohut, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Burch Mısır Gevreği, Burch Mısır Gevreği, Karadut, Süt, Kellogg's Granola, Fellas Vegan Protein Bar. más...

2327 kcal

Ejercicio: 3 mil - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...