|
ma possibile che se non mangio cazzate inizio a dimagrire 😡😡😡cazzo ho perso in una settimana 2 kg con 2109 kal al giorno e non ho fuori gli addominali porca troiaccia...scusate ragazzi lo sfogo...
|
2136 kcal
|
Grasa: 43,39g | Prot: 191,84g | Carbh: 240,42g.
Desayuno: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Almuerzo: Oggi Pesce Code di Mazzancolle Tropicali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco, Bennet Pasta Integrale . Cena: Amadori Hamburger di Tacchino , Salsa Barbecue, Mulino Bianco Pan Bauletto. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bennet Bresaola, Melone. más...
|
|