Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 53,34g | Carbh: 112,29g.
Desayuno: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Burger Knäcke Ballaststoff. Almuerzo: Chinapfanne mit Reis. Cena: Aerzener Roggenvollkornbrot, Gebirgsjäger Bierwurst, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Hänchenbrust, Milbona Edamer. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaSu1987
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