Diario de 77PummelFee77, 17 jun. 23

Moin, jetzt zum Nachtdienst/ Frühdienst, weil schon wieder eine Krankmeldung rein gekommen ist 🤷🏻‍♀️ verwirren wir den bio-Rhythmus mal vollends 🙈 schönen Samstag an alle ☺️🙋🏻‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2023:
1492 kcal Grasa: 66,46g | Prot: 74,56g | Carbh: 145,60g.   Desayuno: Omelett oder Rührei, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella, Milch 1,5%, Gletscherkrone Knuspermüsli , TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Milbona Rote Grütze, Alesto Mandeln Honig & Salz, Milbona Quark Traum Himbeere. Cena: Zucchini, Gut & Günstig Edel Salami , Herta Finesse Schinken , Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Omelett oder Rührei, Schlagsahne, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Perlenbacher Radler Alkoholfrei. más...
3495 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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