Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 35,42g | Prot: 42,21g | Carbh: 61,89g.
Desayuno: Lidl Bebida de Soja, Seara Coco Laminado Bio. Almuerzo: Café Expresso, Laranjas, Couve, Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Alho, Azeite, Cebolas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Carne de Peito de Peru. Cena: Lipton Chá de Limão e Gengibre, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Pingo Doce Salada Alentejana. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Delícia Gelada Capuccino. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bacalhau grelhado, batata doce,acompanhado com pimentão assado e sementes de girassol.
17 jun. 23 por el miembro: deuspoder2022
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Peso Histórico de deuspoder2022
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