Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 143,74g | Carbh: 126,49g.
Desayuno: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Greens (from Fresh), White Rice, Cooked Fish. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mini Calore Peri Peri Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Cooked Egg White, Beef, Chicken Breast, Lychee, SuperIndo Getas Bangka Super. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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