Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 54,87g | Prot: 195,90g | Carbh: 254,99g.
Desayuno: Miel, Banana, Xtrenght Advanced Whey, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Miel, Banana, Xtrenght Advanced Whey, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Star Nutrition Premium Whey Protein, Café, Miel, Prasat Milanesa de Soja Rellena de Verdura y Queso, Mijo (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Prasat Milanesa de Soja Rellena de Verdura y Queso. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dragonmati
|