Diario de todmirror, 09 jul. 15

Mein Nach-Lauf-BMI begrüßt mich zurück im Normalgewicht. Das muss jetzt über die nächste Woche stabilisiert werden.

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

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300 kcal

Grasa: 5,33g | Prot: 36,08g | Carbh: 27,08g.   Desayuno: Johannisbeeren, Activia Natur, Milram Magerquark. más...

3254 kcal

Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trotar - 8/kph - 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...