Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 111,25g | Carbh: 129,33g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, AdeS Leite de Soja Original, Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Cozida, Carne de Porco Moída, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo Cozido, Lentilha Rosa. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Lugen Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Doce de Leite. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
musculação e corrida - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jane.Hansen
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