|
الغداء
2سمكة مشوية + سلطة طماطم
اليوم كده 1047 من 1500 (الأصل 2100)
عجز سعرات انهاردة كمان كويس الحمد لله
ملحوظة مش بجوع زي الأول ...بشبع بسرعه حاليا
بدون عيش❤️
كوب شاي بدون سكر❤️
|
1046 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 120,31g | Carbh: 73,28g.
Desayuno: بيض بيض مسلوق, فول فول, فلافل طعميه, ساده قهوة, لبن جهينة لبن, برقوق أحمر برقوق احمر, بطيخ احمر بطيخ . Almuerzo: طماطم طماطم, سمك بلطى مشوى سمك مشوى, عصير ليمون بالنعناع ليمون بالنعناع , ساده قهوة, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك. Pasa Bocas / Otros: ليبتون Lipton شاي (باكت). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
|