Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 21,68g | Prot: 28,10g | Carbh: 209,04g.
Desayuno: Madu, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Pisang Raja, SuperIndo Muesli. Almuerzo: Teri Kacang Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Teri Kacang Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Good Time, Gula Pasir, Tomat Merah, Maicih Basreng. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nazmiamutiara
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