Diario de pant_n_, 14 jun. 23

Соленые, а не сладкие сырники - отвал всего))) очень вкусные, моя любовь!
2 сырника на 200ккал, 21 гр белка.
вся тарелка ~300 ккал, из -за сгущенки

---

1665 kcal

Grasa: 67,00g | Prot: 138,01g | Carbh: 133,01g.   Desayuno: Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Хлеб, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Магнит Грудка Цыплят Гриль. Cena: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Коровкино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Элис Пирожное Вафельная Трубочка, Булгур (Вареный), Троекурово Биточки Куриные Сливочные, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Овощами. más...

1703 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...