Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 84,93g | Prot: 113,33g | Carbh: 104,27g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, не Молоко Миндальное Молоко, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яичница, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Магнит Персик. Almuerzo: Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Ржаные, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Shaker. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|