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So, nachdem es mich so nervt das seit dem Raucheraus nix mehr geht, gewichtstechnisch, wird mal an der Reißleine gezogen.
Es gibt einige Tage mal vor allem Obst und Gemüse damit das ganze wieder in Schwung kommt.
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1529 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 84,63g | Carbh: 146,36g.
Desayuno: Aprikosen, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Bauernbrötchen. Cena: Pflanzenöl, Milram Sour Cream, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. más...
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