Diario de 泡芙查琳, 13 jun. 23

午餐：魚頭鮮蝦味噌石狩鍋、蜂蜜四季春
下午：蜂蜜綠茶
晚餐：海苔肉鬆脆雞、蛋塔、無糖茉莉綠茶

輔助：NMN、魚油、生物素、維他命D3、維他命C粉、蔓越莓活菌粉、漢方康普順暢凍