Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 22,72g | Prot: 74,06g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Almuerzo: REWE Mini Fladenbrot, Herta Finesse Schinken Gegart. Cena: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Yokebe Classic, Kulturheidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Mandelkekse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sassaengel
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