Этапы по изменению (трансформации) тела.
"... пост № 7..."
"...Что делать если зал меняется на тренировки дома и наоборот?..."
Прежде чем ответить на этот вопрос, настоятельно советую прочесть
"...пост № 1...", "...пост № 2...", "...пост № 3...", "...пост № 4...", "пост...№ 6.." + рассчитать свои значения и подготовить блокнотик с карандашом.
На картинке - таблица сравнений упражнений на 5 (Пять) мышечных групп.
/Дополнительно описывать - нечего./
//конкретные вопросы можно задавать тут: https://t.me/YuryP65_Chat/
