|
⚖️Вес 54,3
🍱Калории 2556
🏃♀️Шаги 4290
🏋️♂️Тренировка💯 cf
💧месячныe ‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Суббота 10 июня
⚖️Вес 53.30
🍱Калории 3246
🏃♀️Шаги 25646 поход 🏕
🏋️♂️Тренировка ——
💧месячные‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4243 kcal
|
Grasa: 145,27g | Prot: 140,13g | Carbh: 589,21g.
Desayuno: REWE Apfel, Gutes Land Edamer, Wilhelm Brandenburg Mini Wiener Würstchen , Рахат Лукум, De Cecco Spaghetti, Ritter Sport Marzipan, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Aldi Bio Honig Cremig, Сухие Семена Чиа, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Помидоры Черри, Яйцо, Gutes Land Edamer, Leichter Genuss Rohschinken, Kerrygold Butter. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|