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11 jun. 23
Diario de Marisafarm, 11 jun. 23
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Motivação é importante para começar, mas para continuar precisa ter disciplina, fé, persistência.
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Vc além da musculação está fazendo reeducação alimentar? Em quanto tempo perdeu os 20kg?
17 jun. 23 por el miembro:
ti-ane-123
Eu faço musculação e acompanhamento com nutricionista, estou há um ano e meio nesse processo! Na verdade eu perde uns 30 kg mas eu também ganhei e estou ganhando massa magra sendo assim o peso na balança vária pouco!
17 jun. 23 por el miembro:
Marisafarm
Ah que legal ! Recomecei agora, tb estou na nutricionista
17 jun. 23 por el miembro:
ti-ane-123
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