Diario de 泡芙查琳, 11 jun. 23

午餐：燻鮭魚凱薩沙拉、茉莉香片、提拉米蘇
晚餐：生魚片(1/3)、荔枝冰茶凍飲

輔助：NMN、魚油、生物素、維他命D3、維他命C粉、蔓越莓活菌粉、漢方康普順暢凍