Diario de jc889, 11 jun. 23

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Hasil cek hari ini
Fat turun 1,6kg
Muscle turun 0,3kg
Visceral fat juga turun

Semangat utk minggu depan cek lagi💪

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2023:

401 kcal

Grasa: 9,67g | Prot: 14,75g | Carbh: 62,72g. Desayuno: 137 Degrees Iced Coffee Latte with Almond Milk. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Putih Telur Matang, Bihunku Rasa Ayam Bawang. más...

1442 kcal

Ejercicio: Treadmill 2 - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Treadmill - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...

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Comentarios

ini ngecek dimana?

11 jun. 23 por el miembro: Exxi95

@exxi95: di tempat gym kak

11 jun. 23 por el miembro: jc889

gym di celfit ya ka 🤣🤣🤣? soalnya celfit timbangannya tanita 😂

11 jun. 23 por el miembro: onieljelita

@onieljelita: iya kak😁 gym di celfit jg ya kak?

11 jun. 23 por el miembro: jc889


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