Diario de willivogel21, 11 jun. 23

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Es geht wieder in die richtige Richtung . Dank Eurer Unterstützung 🙏 War kurz davor wieder in das alte Muster zu fallen. Bin froh dass ich FS gefunden habe. Euch noch einen schönen sonnigen Sonntag ☀️☀️☀️

112,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2023:

1815 kcal

Grasa: 112,13g | Prot: 153,06g | Carbh: 34,31g. Desayuno: Quäse Protein, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Gartenkrone Prinzessbohnen, Olivenöl, Kerrygold Butter. Cena: Mestemacher Eiweißbrot, Zwiebeln, Zimbo Zwiebelmett, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Zwiebelmettwurst, Bockwurst. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana