Diario de chvsmanu, 10 jun. 23

Boooa Manu! Me conta... Essa é sua refeição de pré treino, pós ou somente café da manha? Pergunto isso pq vc conseguiu alinhar bons alimentos em uma ótima refeição e que vai te dar bastante energia. Eu sou nutricionista e gosto de ver esse tipo de refeição pq vejo que a pessoa aprendeu a comer de forma inteligente sem se privar !!! Te convido a me seguir no instagram: stefanocampos.nutri Vamos trocar uma idéia lá, me conte um pouco sobre suas refeições. E parabéns pelos 10,4 kgs perdidos até agora 

oii stéfano! na verdade esse foi meu almoço.. não estava com fome mas também não queria ficar sem comer então essa foi minha escolha