Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 87,36g | Prot: 143,49g | Carbh: 108,29g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Perdigão Presunto, Président Queijo Prato. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Panco Pão de Coco, Sadia Queijo Prato, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Hershey's Special Dark 80% Cacau. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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