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06 jul. 15
Diario de bmariusz, 06 jul. 15
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, 06 julio 2015:
1783 kcal
Grasa: 131,89g | Prot: 82,27g | Carbh: 63,80g.
Desayuno:
Jajecznica.
Almuerzo:
Sokołów Parówki z Szynki (2), Lisner Sałatka Warzywna z Jajkiem.
Cena:
Bakoma Kefir Naturalny.
Pasa Bocas / Otros:
Piątnica Serek Wiejski.
más...
3136 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos.
más...
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Comentarios
nie od dzis to wiadomo :) ..zakladajac ze ktos nie czerpie wiedzy z mediow glownego nurtu
06 jul. 15 por el miembro:
vibo69
Właśnie o to mi chodzi, że oni chyba jako pierwsi wpuścili tę wiedzę do mainstream'u.
06 jul. 15 por el miembro:
bmariusz
to nie jest tak różowe i proste jak się wydaje,niektórzy nie mogą i nie powinni mieć wysokich tłuszczy w diecie
06 jul. 15 por el miembro:
zwariowany
np kto i dlaczego?
06 jul. 15 por el miembro:
vibo69
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