|
Basmati pirinç pilavı 100 gram çiğ 260 gram pişmiş. Yağ kullanmadım. Domates. Çiğ 275 gram haşlanmış 175 gram tavuk göğsü. 200 ml Migros ayran 650-700 kalorilik akşam yemeğim. Afiyet olsun.
|
1084 kcal
|
Grasa: 12,35g | Prot: 96,21g | Carbh: 139,78g.
Desayuno: Yeşil Elma. Almuerzo: Yayla Haşlanmış Bezelye, Keçiboynuzu. Cena: Migros Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Yayla Basmati Pirinç. más...
|
|
3220 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eyyupdemir45
|