вес очень медленно , но идет вниз. Питаюсь на 1400-1500к. пью больше воды. все же летом худеть намного проще, но заниматься в зале труднее из-за жары
|
1220 kcal
|
Grasa: 44,96g | Prot: 71,34g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Клубника, Сырники Домашние. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Cena: Ашан Зефир в Глазури, Финик. más...
|
|