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Almoço de hj 😋 180gr de Pure de abobora 100 gr de carne moida com molho 4 ovos de codorna Saladinha. Nutrir o corpo é diferente de comer pra viver. Feliz nessa nova etapa da vida
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1098 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 64,10g | Carbh: 125,64g.
Desayuno: Natural Tea Chá de Hibisco, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Frango Desfiado, Pão Francês, Hortifruti Mexerica. Almuerzo: Purê de Abóbora, Molho Bolonhesa, Ovo de Codorna, Alface. Cena: Italac Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Hortifruti Manga Tommy. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
CardioDance - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de esterdecarvalho
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